Йога для активного життя
Відкрийте для себе силу йоги у зрілому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть зміцнити м'язи, покращити гнучкість та загальний фізичний стан.
Йога для активного життя
Відкрийте для себе силу йоги у зрілому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть зміцнити м'язи, покращити гнучкість та загальний фізичний стан.
Йога - це не тільки фізичні вправи, а й філософія здорового способу життя
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, особливо у зрілому віці. Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми 50+ років та створюють індивідуальні програми, що враховують фізичні особливості та потреби кожного.
Різноманітні формати занять для максимального комфорту та ефективності
Заняття в невеликих групах до 8 осіб для персонального підходу до кожного учасника.
Індивідуальний підхід з урахуванням ваших особливостей та цілей.
Віддалені заняття та консультації з комфорту вашого дому.
Науково доведені переваги регулярної практики йоги
Поступове укріплення всіх груп м'язів без перенавантаження
Збільшення амплітуди рухів та еластичності м'язів
Покращення координації та стабільності
Техніки дихання та медитації допомагають заспокоїти розум
Регулярна практика нормалізує режим сну та відпочинку
Зростання життєвої енергії та загального тонусу
"Після місяця занять відчуваю себе набагато краще. М'язи стали сильнішими, а сон покращився."
"Інструктор дуже уважний, всі вправи пояснює детально. Заняття приносять справжнє задоволення."
"Онлайн формат дуже зручний. Можу займатися вдома у комфортній обстановці."
Сертифіковані фахівці з досвідом роботи з людьми зрілого віку
Студія у центрі міста з легким доступом та парковкою
Заняття у зручний для вас час, включаючи вихідні
Програми, адаптовані під ваші потреби та можливості
Так, наші програми спеціально розроблені для людей, які починають займатися йогою у зрілому віці. Ми враховуємо фізичні особливості та поступово нарощуємо навантаження.
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Ми адаптуємо вправи під індивідуальні потреби та обмеження кожного клієнта.
Зручний одяг для занять, воду та позитивний настрій. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо.
Розпочніть свій шлях до здоров'я та гармонії вже сьогодні